О том, что сон защищает от простуды, писали в сентябре прошлого года – тогда в журнале Sleep вышла статья Арка Прейзера (Aric A. Prather), в которой он и его коллеги описывали, как недостаток сна влияет на подверженность риновирусной («простудной») инфекции. Новое исследование, опубликованное в JAMA Internal Medicine, эти результаты подтверждает.
Арк Прейзер и Синди Люнг (Cindy W. Leung) воспользовались данными, собранными в ходе масштабного медицинского статистического проекта, осуществлявшегося с 2005 по 2012 год.
Оказалось, что спящие меньше пяти часов простужались на 28% чаще и на 80% чаще болели пневмонией, гриппом и ушными инфекциями – по сравнению с теми, кто отводил сну 7-8 часов. То же самое касалось и расстройств сна, когда человек вроде и долго спит, но не высыпается – те, у кого были подобные проблемы, простужались на 30% чаще.
Болезнетворные бактерии и вирусы должны уничтожаться иммунной системой. Очевидно, сон как-то помогает иммунитету – но как именно, пока неясно. По словам авторов работы, есть сведения, что из-за недосыпа начинают плохо работать иммунные Т-лимфоциты, но чтобы получить детальную картину «сонно-иммунных» взаимосвязей, понадобятся дополнительные исследования. И, конечно, хотелось бы узнать, можно ли с помощью сна не только предотвращать болезнь, но и использовать его как лекарство в случае, если инфекция всё-таки сумела закрепиться в организме http://www.nkj.ru/news/28581/
Концепция Ле Мара:
http://cmhuman.ru/book/conception.html
«Казалось бы, что может быть столь же эфемерным, капризным и индивидуальным, как сон? Мы с легкостью отбрасываем воспоминания о нем вскоре после пробуждения. Однако, во сне проходит треть жизни, его природа почти совсем не ясна науке, и при более близком знакомстве с гностическими традициями оказывается, что это могучий инструмент духовного преображения, которым люди систематически пренебрегают.
Так, Ф.Меррелл-Вольф [Пути в иные измерения http://ariom.ru/litera/2002-html/merell-volf/merell-v..] утверждает, что «некоторые состояния, в которые входят, когда тело спит, в действительности более бодрственны, чем любое из тех, которые возможны в физическом теле… Они могут обогащать, углублять внешнюю жизнь, дать ей другое направление. Они приводят к возрастанию истинной разумности. Это — предвестники Подлинной Жизни».
И далее: «Обычный человек не знает во сне, что он спит. Это означает, что он еще не овладел перекрестным соотнесением своего бодрственного сознания с уровнем Космического Сознания. В этом случае он переживает предвкушение того, что произойдет с его сознанием после смерти. Но можно видеть сны и в то же время знать, что спишь, сохраняя в уме память бодрственного сознания. В этом случае сознание совершило перекрестное соотнесение. Так вот, сделать это хотя бы раз в жизни достаточно, чтобы получить средства, благодаря которым человек, отделившись от физического тела, был бы способен прервать состояние своего посмертного сна. Это, несомненно, решительный шаг к Познанию, к Просветлению. Так что ученик хорошо сделает, если тщательно изучит все феномены, связанные со сном и бодрствованием.» https://vk.com/club20477218
Ле Мар
Ноя 2016