Комментарии

  1. CmHuman
    CmHuman  Ноябрь 23, 2019

    Сон является основным источником получения истинного Знания и инструментом гностического преображения, которым люди часто пренебрегают. Во сне проходит треть жизни, и это не потраченное впустую время, как, возможно, считают. Благодаря cну можно говорить об интеллектуальной и духовной работе.

    В Концепции Ле Мара показано, что важную роль для нашего интеллекта с высокими духовными запросами имеет Референтная система. Именно она функционирует во время фазы быстрого сна, когда упорядочивается дневной опыт и передается из кратковременной памяти в долговременную. Если этой фазы нет, то и интеллект с духовными запросами заблокирован.

    Таким образом, работой референтной системы является сортировка дневных впечатлений. Вот эту сортировку человек и осознает в форме хаотических образов на грани сна.

    Сны — это переживаемый человеком процесс обновления Референтной системы. Имеют значение только те сны, которые можно отнести к разряду учительских или учебных. В таких снах человек многому учится тому, о чем никогда бы не догадался днем.

    Явных рекомендаций и инструкций во сне, конечно, человек не получает. Даже при редких встречах во сне с Учителями, как правило, не помнит о том, что они говорили, так как семя Знания должно само прорасти и вызреть. Но проснувшись, проясняются те положения учения, которые накануне вызывали недоумение. Недаром существует пословица: «Утро вечера мудренее».

    Итак, во время сна происходит переработка дневных впечатлений референтной системой. Происходит это во время фазы быстрого сна, когда референтная система сортирует постоянные поступления из захламленной малообъемной кратковременной памяти и необходимый опыт передает в безграничную долговременную память, которая не хранится в мозгу. После благополучной работы во время фазы быстрого сна человек спокойно отдыхает и восстанавливается во время фазы медленного сна.

    Таким образом, во время фазы быстрого сна референтная система сортирует информацию и переносит содержимое оперативной памяти в долговременную. Так как это работа сознания с референтной системой, то лишняя информация не перенаправляется в долговременную память. В результате только необходимый опыт фиксируется в долговременной памяти. При полноценном сне такая работа благополучно завершается и в памяти остается нужная информация.

    Недосыпание и вынужденное просыпание во время фазы быстрого сна не дает возможность референтной системе закончить сортировку дневных впечатлений и перенаправить полученный дневной опыт из кратковременной памяти в долговременную, что ведет к незавершенности восстановительного процесса, так как не вся необходимая информация фиксируется в долговременной памяти.

    Поэтому мнение, что необходимо жить по популярному в наше время варианту, то есть мало спать и много бодрствовать не является верным. Это приводит к снижению объема запоминаемой информации, снижению интеллектуального уровня и сказывается на духовной работе.

    Однако, на запоминание нужной информации оказывает влияние не столько продолжительность сна, сколько его качество. Качество сна зависит от количества и продолжительности фаз быстрого сна, где происходит работа с памятью и восстановление интеллектуальных ресурсов и фаз медленного сна, где происходит восстановление энергии и физического состояния, а также от времени засыпания.

    Под утро большая доля в цикле сна приходится на фазу быстрого сна, когда происходит работа референтной системы с памятью. Поэтому неблагоприятно пробуждение в фазе быстрого сна искусственным путём, то есть, например, по будильнику. Желательно выработать привычку просыпаться самостоятельно.

    Когда человек готов к пробуждению, будильник ему не нужен. У человека есть свои внутренние часы, и он просыпается сам, когда готов к этому. При необходимости человек, соблюдая режим, может сам настроиться на оптимальное время пробуждения.

    Отсутствие снов приводит к остановке развития сознания личности и к нарушению памяти. А работа сознания с референтной системой, работающей с памятью, как известно, является работой с приобретенным опытом, на основании чего и происходит развитие и качественные изменения сознания личности. Работа же референтной системы происходит во время сновидений, когда опыт из кратковременной памяти перенаправляется в долговременную память.

    Это и есть одна из важнейших функций сна, так как наша задача — воспитание дубля или Другого в нас, передавая ему лучшие черты своей личности и свою память с помощью пересмотра и сновидений. Благодаря долговременной памяти, которая не хранится в мозгу, в нашем микрокосмосе сосредоточен огромный опыт многочисленных воплощений. Этот фиксированный опыт необходим, чтобы его не повторять, а идти дальше.

    Чтобы настроится на оптимальный для себя режим сна для получения Знания и для работы с памятью желательно обратиться к соответствующим практикам.

    Существует множество техник и методов быстрого засыпания. Но, в основном, они состоят из многих пунктов, при усиленном соблюдении которых может возникнуть обратный эффект.

    Однако, чтобы заснуть, прежде всего, нужно просто хотеть спать. Если не хочешь спать, то и заснуть достаточно трудно. Поэтому важно соблюдать приемлемый режим. Если же при желании спать заснуть мешает напряжение, то его необходимо снять с помощью релаксации и медитации.

    При отсутствии напряжения самый эффективный и быстрый способ – это освоение дыхательной практики для восстановления ритма дыхания, соответствующее засыпанию. Дыхание нужно сделать редким и спокойном, а не частым и прерывистым, как при активном бодрствовании. Когда ритм дыхания совпадет с ритмом дыхания, происходящим обычно при засыпании, а этот ритм можно восстановить в памяти, человек мгновенно засыпает.

    От мешающих спать неотступных повседневных мыслей может отвлечь, например, легкое намерением попасть в осознанное сновидение, заказывая себе, допустим, увлекательное «кино» в виде сновидения, что также приведет к быстрому засыпанию. При определенных навыках можно переходить постепенно от бодрствования в полудрем с полусном/полусновидением и затем попадать в сон/сновидение.

    Бывает сложно заснуть в депрессивном состоянии. В состоянии депрессии можно также впасть в сонливость, выступающую в качестве защитной реакции на ситуацию в жизни, с которой человек ни сознательно, ни подсознательно не может или не хочет справиться. При этом даже длительный сон не будет восстанавливать, так как нарушена работа референтой системы.

    Человек во время сна прорабатывает нагрузку дневных впечатлений, и проснувшись чувствует себя отдохнувшим, освободившемся от уже разрешаемых проблем, бодрым, полным сил. Это происходит, если человек, например, принял стрессовую ситуацию, которая привела к депрессии, открылся ей, иначе говоря, пошел навстречу ей. При этом волокна ни только не рвутся, но и происходит восстановление волокон страд. Сложившаяся сложная ситуация начинает меняться и проблемы разрешаются в действительности.

    Если человек не принял неприятную для него ситуацию, сжался и еще больше вошел в стрессовое состояние, то это означает, что он не пошел навстречу ситуации. При этом он не только прервал восстановительную работу, но и порвал волокна страд. При порванных волокнах референтная система теряет следы произошедшего события в бодрственном состоянии и не может произвести обработку дневного опыта во время фазы быстрого сна. В результате происходит нарушение фазы медленного сна, так как не проработана нагрузка дневных впечатлений. Поэтому человек просыпается уставшим, с теми же проблемами и тем же стрессовым состоянием, с которыми и заснул.

    Для того, чтобы принять ситуацию, которую сложно, казалось бы, принять, можно начать работать в бодрственном состоянии с волокнами с помощью пересмотра второго рода по Ле Мару http://cmhuman.ru/book/conception.html

    В процессе работы по мере восстановления волокон человек расслабляется и начинает смотреть на сложившуюся ситуацию уже как бы со стороны. В это время автоматически включается принятие ситуации, волокна уже не рвутся, а только восстанавливаются. В результате затем во время фазы быстрого сна происходит сортировка дневных впечатлений референтной системой и отправление результата в долговременную память. Восстанавливается фаза медленного сна. Человек просыпается обновленный и, как говорят, «заново родившийся».

    Ф.Меррелл-Вольф пишет, что «некоторые состояния, в которые входят, когда тело спит, в действительности более бодрственны, чем любое из тех, которые возможны в физическом теле… Они могут обогащать, углублять внешнюю жизнь, дать ей другое направление. Они приводят к возрастанию истинной разумности. Это — предвестники Подлинной Жизни».

    ответ

Добавить комментарий