Недосыпание может приводить к ожирению и быть более опасным для здоровья, чем до сих пор предполагалось, отмечают специалисты. В будущем учёные надеются перепроверить свои выводы и лучше понять, какими именно последствиями для организма сказывается недостаток сна…(27.10.16) http://www.mk.ru/science/2016/10/27/posledstviya-nedosypaniya-dlya-cheloveka-okazalis-bolee-sereznymi-chem-schitalos.html
Комментарий от группы Концепция многомерного человека (с) Ле Мар:
Полноценный сон очень важен, так как во время сна происходи заключительная работа по восстановлению волокон страд, которая начинается во время бодрствования и заканчивается фиксацией в долговременной памяти во время сна. Недостаток сна влечет за собой незавершенность такой работы.
В результате недосыпания возникает необходимость создания условий для возможного завершения начатой работы. Питание является одним из источников поддерживающих восстановление волокон первой страды во время бодрствования, но завершается работа по восстановлению волокон страд во сне.
Поэтому желание возместить недосыпание питанием ведет лишь к перееданию, но не ведет к завершению восстановительной работы.
Если никак не удается завершить восстановительную работу в результате недосыпания, возникает дисбаланс, который отражается на организме и ведет уже к дисбалансу внутренних его систем — например, к диабету или может сказываться на микрофлоре кишечника.
Постоянное недосыпание ведет к нарушению памяти и приостанавливает качественные изменения в развитии сознания личности.